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新生兒有益的體操
| 來 源：天津無憂月嫂公司 |
發(fā)布時(shí)間：[2012/7/12] |
新聞?lì)悇e:公司動(dòng)態(tài) |
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天津月嫂公司：寶寶出生后10天左右可以做健身操，與嬰兒撫觸不同的是，這套體操可以活動(dòng)寶寶的骨骼和全身肌肉。做操時(shí)室內(nèi)溫度最好在21度-22度。動(dòng)作幅度不要太大，一定要輕柔。最好在寶寶睡覺前給他做，這樣小家伙睡得更香。
1、運(yùn)動(dòng)上肢：將寶寶平放在床上，媽媽兩手握著他的小手，同時(shí)伸展上肢。
2、運(yùn)動(dòng)下肢：媽媽兩手握著寶寶的兩只小腿，先把小腿向上彎，讓寶寶的膝關(guān)節(jié)彎曲起來，再拉著小腳往上提，保持伸直的狀態(tài)。
3、運(yùn)動(dòng)胸部：媽媽的右手放在寶寶腰部下方，把他的小腰托起來，再用手把寶寶向上抬一下，讓他的胸部跟著動(dòng)一下。
4、運(yùn)動(dòng)腰部：抬起寶寶的左腿，放在右腿上，讓身體跟著扭一扭，這樣腰部就會(huì)跟著運(yùn)動(dòng)起來。再把右腿放在左腿上，做同樣的運(yùn)動(dòng)。
5、運(yùn)動(dòng)頸部：讓寶寶趴下，這樣寶寶的頭就會(huì)抬起來，自然活動(dòng)了頸部。
6、運(yùn)動(dòng)臀部：讓寶寶趴下，媽媽用手抬起他的小腳，小屁股就會(huì)跟著一動(dòng)一動(dòng)的。 天津護(hù)理http://www.youjiguan.cn |
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