最近一條產(chǎn)婦因“捂月子”中暑身亡的新聞讓人倍感震驚，再次將傳統(tǒng)的坐月子觀念帶入人們的視線中。門窗緊閉、包頭防風(fēng)，不能洗頭洗澡、刷牙，要晚下床，紅糖水喝的時(shí)間越長(zhǎng)越好，多喝湯、不吃肉……這些傳統(tǒng)的坐月子注意點(diǎn)你聽(tīng)過(guò)幾個(gè)？到底怎樣坐月子才是對(duì)產(chǎn)婦好呢？
天津月嫂公司近日，記者來(lái)到縣中醫(yī)院婦產(chǎn)科了解情況。
在婦產(chǎn)科走廊上，護(hù)士長(zhǎng)錢蓓蓓正和一名抱著新生兒的母親及家人交流，只見(jiàn)這位年輕的母親身穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲甚至還穿著棉拖鞋。“像她這樣穿，夏天在室外就有點(diǎn)兒多了�！卞X蓓蓓告訴記者，很多產(chǎn)婦都有科學(xué)坐月子的意識(shí)，會(huì)從網(wǎng)上或者是書本上閱讀相關(guān)內(nèi)容，但是真正開(kāi)始坐月子還是受長(zhǎng)輩的影響比較大。
“坐月子”這段時(shí)間可以說(shuō)是產(chǎn)婦的“多事之秋”，民間許多關(guān)于“坐月子”的陳規(guī)陋習(xí)會(huì)給產(chǎn)婦的身體健康帶來(lái)不利影響。錢蓓蓓表示，有些傳統(tǒng)觀念還是有可取的地方的，例如不能洗頭、洗澡，包頭防風(fēng)，主要是過(guò)去生活條件較差，無(wú)法及時(shí)擦干，容易感染風(fēng)寒，加之過(guò)去只能盆浴，會(huì)引發(fā)上行感染�！艾F(xiàn)在生活條件好了，洗完頭、洗好澡直接吹干、擦干是沒(méi)有問(wèn)題的。要注意的是產(chǎn)婦在產(chǎn)后洗澡必須要淋浴�！�
而對(duì)于門窗要緊閉、不能刷牙、晚下床、只喝湯不吃肉、產(chǎn)后進(jìn)食越清淡越好……等傳統(tǒng)觀念，錢蓓蓓則表示這些都是沒(méi)有依據(jù)的。在夏季，為了防止產(chǎn)婦中暑，空調(diào)還是要開(kāi)，只要注意開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，室溫設(shè)定在25—28攝氏度左右即可，所以開(kāi)窗通風(fēng)在夏季尤為重要�！伴T窗緊閉，空氣不對(duì)流，里面的空氣容易渾濁，引起感冒病毒不容易散發(fā)，會(huì)影響到產(chǎn)婦和嬰兒，所以開(kāi)窗通風(fēng)每天上午開(kāi)1小時(shí)，下午開(kāi)1小時(shí)這是必須的�！�
同時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)在分娩疲勞解除后的24小時(shí)候下床活動(dòng)，這樣能加快產(chǎn)婦全身各器官功能的恢復(fù)，預(yù)防下肢靜脈血栓。
在飲食方面，錢蓓蓓表示，無(wú)論是順產(chǎn)還是破腹產(chǎn)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)的消化能力較弱，飲食適宜清淡，產(chǎn)后3天內(nèi)可以喝點(diǎn)兒豬肝湯、豬腎湯，10天內(nèi)可以每天喝一杯紅糖水促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，但如果長(zhǎng)時(shí)間喝會(huì)導(dǎo)致代謝異常，影響進(jìn)食甚至出現(xiàn)貧血。“產(chǎn)后身體比較虛，補(bǔ)好了之后再開(kāi)始吃高蛋白的飲食，這樣的話在7天之內(nèi)，正好讓寶寶吸允，讓乳腺疏通，避免了漲奶，這樣是比較適合的�！碑a(chǎn)婦在產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)水鹽缺乏，要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。此外，錢蓓蓓還建議產(chǎn)婦的飲食要有規(guī)律，主食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，多素少葷�！安荒芤惶熘畠�(nèi)又是肉又是魚又是蝦，要一樣一樣加，現(xiàn)在過(guò)敏體質(zhì)的新生兒比較多，比如說(shuō)要吃魚，那就加一種魚，三天之后寶寶吃奶沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏癥狀再加其他的。”
對(duì)于如此多的進(jìn)食次數(shù)，產(chǎn)婦如果不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病，所以只要體力允許，產(chǎn)后第二天就應(yīng)該要開(kāi)始刷牙，最好不超過(guò)3天。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，選用軟毛牙刷輕柔刷動(dòng)，每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱口
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